Rytmisk gymnastik er præstationerne fra piger i forskellige gymnastik- og dansøvelser med en bold, bøjle, springtov, knive eller bånd under et musikalsk fonogram. Valget af musik er vilkårligt, forestillingen varer inden for halvandet minut på et firkantet gymnastisk tæppe med en side af 13 meter.
Rytmisk gymnastik er en af de smukkeste, spektakulære sportsgrene. Det opstod takket være balletten fra Mariinsky Theatre i det tidlige tyvende århundrede. I en relativt kort periode har rytmisk gymnastik vundet stor popularitet. I 1948 blev det første USSR mesterskab afholdt, siden midten af 50'erne begyndte atleter at rejse til Europa for demonstrationer. I december 1963 blev de første internationale konkurrencer afholdt - European Cup. Og siden 1967 begyndte konkurrencer ikke kun mellem atleter i bestemte typer programmer, men også i gruppeøvelser.
Verdens odds blev afholdt i ulige år og europæiske mesterskaber i lige år. Siden 1992 er der afholdt både verdensmesterskaber og europæisk mesterskab årligt. I 1984 blev rytmisk gymnastik en olympisk sport.
Øvelser med bolden består af at kaste, fange og kaste bolden fra en hånd til en anden. Her er også ben, hoved og skuldre involveret. Skarpe kast finder sted i kombination med en atletes gymnastiske øvelser (rift, somersaults).
Øvelser med en bøjle er først og fremmest forbundet med rotation af ringen på hænder, krop, ben og hals på gymnasten. Implementeringen af programmet ledsages også af forskellige øvelser.
Type rytmisk gymnastik med et reb inkluderer forskellige spring og hoppning. Under træningen skal atleter rotere rebet i overensstemmelse med bevægelsens tempo og rytme.
Mace-øvelser inkluderer gynger, kast, ruller og sved af en atletes krop eller område. Under manipulationen udfører gymnasten svulster, sving og andre komplekse bevægelser.
Gymnastik med bånd består i den kontinuerlige dannelse af forskellige "mønstre" af båndet. Lena er knyttet til en træpind, som gymnasten holder fast ved. Bevægelser består af gynger, kast, kast og aflytning. Øvelser udføres i forskellige retninger, fly og rytme. Under handlinger med båndet udfører atleten gymnastiske øvelser, såsom sving, spring.
Enhver præstation af gymnasten skal organisk passe ind i den musikalske akkompagnement, der afspejler melodiens art og sammensætning.
For at stimulere den tekniske side af gymnasternes præstation og reducere subjektiviteten i dommernes vurderinger ændrede International Gymnastics Federation reglerne flere gange. Så for eksempel siden tre dommerhold har siden 2009 bedømt præstationer i en 30-punkts skala. Det første hold, der er opdelt i to grupper, giver mærker for udstyr. Desuden evaluerer en af dem den generelle teknik for atleter, og den anden - teknikken for at arbejde med emnet. Hver gruppe består af to dommere. Estimater opsummeres, og det aritmetiske gennemsnit beregnes. Det andet hold, der består af fire dommere, evaluerer kunst og koreografi, og den tredje gruppe overvåger fejl i ydeevnen og tager point for dem. Den endelige bedømmelsesscore består af summen af karaktererne i alle tre hold.
I Rusland er rytmisk gymnastik meget populær. Russiske atleter vinder regelmæssigt præmier i konkurrencer af højeste rang. Blandt de berømte gymnaster kan man især fremhæve Yevgenia Kanaeva, Alina Kabaeva, Irina Chashchina, Julia Barsukova.
